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Produits laitiers, au lait entier ou allégés ?

Les produits laitiers au lait entier (comme le lait, le yaourt ou le fromage entier) sont souvent considérés comme mieux tolérés que leurs versions allégées ou 0% de matière grasse, particulièrement chez les personnes sensibles au lactose ou ayant une intolérance légère. Voici quelques justifications scientifiques basées sur des études et analyses récentes, en nousLire la suite…

Fabrice 24 février 202624 février 2026

Magnésium, 12 raisons d’éviter la carence

En France, plus de 70% de la population manque de magnésium.Un déficit qui n’est pas sans conséquences sur la santé.Le magnésium agit comme une molécule auxiliaire ( cofacteur ) impliquée dans plus de 300 réactions biochimiques dans notre corps, nous le trouvons donc au carrefour de nombreuses fonctions métaboliques qui vont impacter notre santé. IlLire la suite…

Fabrice 18 novembre 202518 novembre 2025

Produits laitiers, au lait entier ou allégés ?

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La vitamine D peut elle ralentir le vieillissement ?

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Les 10 aliments les plus néfastes pour nos reins

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L'apport énergétique en endurance, les règles à suivre.

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