La vitamine D3 est indispensable à notre santé, elle est bien plus qu’une vitamine et pourrait agir sur nombre de pathologies. Malgré les données scientifiques majeures recueillies ces dernières années, elle reste peu recommandée par les autorités de santé. Voici une liste non exhaustive des études probantes sur la vitamine D 3: Le Dr MenatLire la suite…
La vitamine K est une vitamine liposoluble, elle existe sous différentes formes, on distingue particulièrement la Vitamine K1 phylloquinone et la K2 ménaquinone (MK). Nous trouvons la K1 dans les végétaux et la K2 dans les produits animaux (viande, poisson, oeufs), les produits laitiers et les végétaux fermentés. La K2 est synthétisée par la floreLire la suite…
La fin de l’été approche, pour beaucoup nous avons fait le plein de vitamine D en s’exposant régulièrement au soleil, cela ne suffira cependant pas pour les prochains mois. Vous connaissez l’importance de se supplémenter en vitamine D une fois le mois d’octobre arrivé, l’apport de vitamine D en supplément est très important, notamment pourLire la suite…
