Elle est essentielle à la santé des os, à la fonction musculaire, mais pas seulement..! Un déficit en vitamine D a été associé à une faiblesse du système immunitaire, certaines formes de cancers et de maladies cardiovasculaires, elle est également associée à l’inflammation et au diabète. Plusieurs études menées sur différentes populations montrent aussi uneLire la suite…
Étiquette : immunité
Protéines et sport
L’apport en protéines est important pour les sports de force, mais pas seulement ! L’article de sport et vie n° 149 ‘’ protéines pas seulement pour les gros bras’’ permet de faire une synthèse des connaissances à ce sujet. Le 1er point, leur répartition. Les protéines ont un impact d’autant plus important sur la récupérationLire la suite…