Un certain nombre d’étude ont mis en évidence le rôle bénéfique probable du jus de grenade sur le cancer de la prostate. Ici nous abordons une étude qui a cherché à mettre en évidence les effets de 8 semaines d’entraînement aérobie associé à la consommation de pur jus de grenade chez des hommes atteints duLire la suite…
Auteur/autrice : Fabrice
Clou de girofle, remède à la candidose ?
Le champignon Candida albicans est présent dans le microbiote d’un grand nombre d’individus, au niveau des voies génitales, du tube digestif, de la bouche et sur la peau. Il est habituellement inoffensif et participe même à l’équilibre de notre microbiote, on le trouve dans la flore intestinale de 70 % des adultes en bonne santé.Lire la suite…
Lutter contre l’hypertension: De l’ail, des fruits, des légumes, la recette miracle ?
Deux études nous montrent que l’ail et le potassium seraient aussi efficaces que les médicaments pour abaisser la pression artérielle. Pour vérifier l’action de l’ail, des chercheurs australiens ont passé en revue 11 études qui comparaient l’ail à un placébo chez des patients hypertendus. Ces derniers ont reçu entre 600 et 900 mg d’extrait d’ailLire la suite…
Vinaigre de cidre et santé cardiovasculaire
Le vinaigre de cidre a de nombreuses vertus, nous nous attardons ici sur son action possible en prévention cardiovasculaire, que nous disent les dernières recherches à ce sujet ? Une étude récente a permis d’y voir plus claire sur l’action du vinaigre de cidre au niveau des lipides sanguins et valeurs glycémiques. Nous le savons,Lire la suite…
Noix et cholestérol
Beaucoup sont réticents à consommer des noix en raison de leur teneur élevée en graisses, et bien sûr qui dit « graisses » dit souvent, poids et risques cardiovasculaires. Pourtant nous savons aujourd’hui que ce n’est pas fondé, les graisses sont même petits à petits réhabilitées, et les noix en sont l’exemple parfait. Non seulement elles neLire la suite…
Alimentation et covid-19
Dans les formes graves du covid, nous avons souvent entendu parler de l’ orage de cytokines. En résumant à l’extrême, il s’agit d’un emballement du système immunitaire lié au covid, qui se produit selon les chercheurs, particulièrement chez les personnes ayant un terrain inflammatoire chronique (obésité, maladie auto-immune, asthme…). Cet emballement provoque une inflammation généraliséeLire la suite…
COVID-19 et vitamine D
Des taux de vitamine D plus bas pourraient rendre plus vulnérables au Covid-19 selon une étude préliminaire. La vitamine D est l’une des substances naturelles les plus étudiées en prévention des infections respiratoires. Il est donc logique que plusieurs équipes s’intéressent à la relation entre le statut en vitamine D et le risque d’infection etLire la suite…
Bien mâcher ! pourquoi c’est important ?
Un petit tour d’horizon des bénéfices d’une bonne mastication. Découvrez les études qui nous montrent que plus on mâche moins on mange ! Bien mâcher provoque la libération par le cerveau d’un neurotransmetteur: l‘histamine. C’est elle qui va transmettre le message « arrête de manger, tu n’as plus faim ! » Non seulement l’histamine provoque laLire la suite…
Alzheimer: rôle du sport et de l’alimentation
L’exercice physique est bénéfique dans la maladie d’Alzheimer, il permettrait de créer de nouveaux neurones et d’améliorer la communication entre eux, tout en nettoyant le cerveau de l’inflammation dans lequel il baigne. Un des mécanismes menant à la maladie d’Alzheimer est un déséquilibre entre la construction de nouveaux neurones et la destruction des anciens. PubliéeLire la suite…
Diminuez la tension par l’ alimentation
Votre tension est trop élevée? Vous n’êtes peut être pas obligé de passer par les médicaments en première intention, pourquoi ne pas essayer de rééquiliber l’alimentation. Une bonne hygiène de vie et de bonnes habitudes alimentaires peuvent aider à vous rapprocher du fameux score de 12/6. L’alimentation joue un rôle considérable, par l’équilibre entre deuxLire la suite…