Des amandes contre la graisse abdominale ?

  Une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association a permis de montrer qu’une consommation quotidienne de 42 g d’amandes améliorait un certain nombre de facteurs de risques cardiovasculaires chez les participants  dans le cadre d’un régime sain et équilibré. En effet, la dégustation d’amandes réduit de manière significative les 3Read More

Protection cardiovasculaire par la lutéine.

Plusieurs études ont montré l’intérêt de la lutéine sur le système cardiovasculaire, notamment en permettant de limiter l’oxydation du cholestérol (HDL et LDL) et ainsi d’éviter l’athérosclérose. L’athérosclérose se caractérise par le dépôt d’une plaque de lipides (athérome) sur la paroi des artères, entraînant par la suite sa lésion (sclérose). La lutéine est présente dansRead More

Jus de grenade, c’est de la bombe !!

Jus de grenade et maladies cardiovasculaires Voici les conclusions de quelques études qui ont montré l’impact positif de la consommation régulière de jus de grenade sur les maladies cardiovasculaires. Il a été constaté une diminution de l’athérosclérose, c’est-à-dire des dépôts de lipides sur les parois des artères, qui entrainent une sclérose de ces dernières.(1) CelaRead More

Curcuma fait du bien !!!

En médecine ayuverdique (indienne), le curcuma est doté de nombreuses vertus santé reconnues depuis des millénaires. Il est  considéré en particulier comme un puissant anti-inflammatoire naturel et est utilisé dans lors de nombreux troubles. La science met peu à peu à jour ses vertus. Certaines études sont actuellement en cours chez l’homme afin de démontrerRead More

Vitamine B3 et cholestérol

Le cholestérol sanguin est considéré comme un marqueur du risque cardiovasculaire. C’est pourquoi le médecin le fait rechercher quasi  systématiquement.  D’autres marqueurs aident à déceler ce risque notamment  le niveau des triglycérides et de la LP (a) ( lipoprotéine a). Sur la majorité des  bilans sanguins, on trouve le cholestérol total mais aussi la fractionRead More