Diminution de la qualité nutritionnelle. Il est courant d’entendre dire que si l’on mange de tout, de façon équilibrée, on ne risque pas de carences. Comme si notre alimentation contenait invariablement la même quantité de micronutriments qu’ il y a 50 ans. Il semblerait que ce ne soit pas aussi simple !! Depuis 1963, lesLire la suite…
Auteur/autrice : Fabrice
Obésité et micronutriments
Le bon rapport oméga 6/oméga 3 En 40 ans en France, la part des oméga 6 a augmenté de 250 % et celle des oméga 3 a diminué de 40 %. Rappelons que ce sont des acides gras essentiels que l’organisme ne peut pas synthétiser, ils doivent provenir de l’alimentation. Or un déséquilibre dans l’apportLire la suite…