La carence en magnésium, à l’origine de nombreux maux. Le magnésium est impliqué dans tant de réactions physiologiques qu’un manque occasionne de nombreux dysfonctionnements pouvant contribuer à des pathologies graves. On note par exemple : La dépression : des chercheurs ont démontré le lien entre un faible taux de magnésium dans l’organisme et la dépression,Lire la suite…
Les femmes souffrant de règles douloureuses pourraient être soulagées par une supplémentation en vitamine E autour de la période des règles, suggère une étude iranienne publiée dans le « British Journal of Obstetrics and Gynaecology ». La consommation de vitamine E (deux prises quotidiennes de 200 mg pendant cinq jours au début des règles) semble constituerLire la suite…
Les femmes ayant des niveaux de magnésium sanguin bas seraient plus concernées par le syndrome prémenstruel. Plusieurs études dans lesquelles on a donné aux femmes soit du magnésium soit un placebo montrent une diminution des symptômes du SPM avec le magnésium. Une autre étude portant sur 42 femmes atteintes de SPM a aussi montréLire la suite…
Le syndrome prémenstruel (SPM) est l’ensemble des signes physiques et/ou psychologiques constants et récurrents liés aux menstruations. Ils apparaissent avant et pendant les règles et disparaissent après, laissant un intervalle libre de tout symptôme pendant au moins une semaine. Ils se manifestent pendant plusieurs cycles successifs. Il a été démontré qu’une supplémentation enLire la suite…
Une étude récente fait un lien entre l’apport en vitamines du groupe B, notamment B1 (thiamine) et B2 (riboflavine) et le syndrome prémenstruel. Des chercheurs américains (université du Massachussetts et de l’Iowa) ont suivi 3025 femmes, parmi elles 1057 étaient concernées par le syndrome prémenstruel. Il ressort que les femmes qui ont l’apport enLire la suite…
