Un essai clinique sur le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité a montré une amélioration significative chez 67 % des 85 participants par une administration orale de tyrosine et de 5-http (précurseur de sérotonine). Le pourcentage d’amélioration est même monté à 77 % par une personnalisation des dosages. Cette supplémentation était associée aux cofacteursLire la suite…
145 patients âgés ont été répartis de façon aléatoire en 2 groupes. Les patients du premier groupe ont pris une supplémentation de lutéine, zéaxanthine et astaxanthine durant 2 ans tandis que ceux du second n’ont pris aucun complément. A l’issue de l’étude, les patients traités ont montré une amélioration significative aux différents tests de vision,Lire la suite…
L’eau de St Yorre présente un certain nombre de bénéfices santé reconnus aujourd’hui, elle permet notamment de lutter contre l’acidité gastrique et les digestions difficiles (1). Elle a montré une action favorable sur l’amélioration des performances musculaires lors d’efforts intenses (2), en favorisant un meilleur équilibre acido-basique. Les néphrologues la conseillent dans les cas deLire la suite…
Des chercheurs ont sélectionné 23 personnes (âge moyen de 26 ans) en surpoids ou obèses présentant un taux de vitamine D bas (≈ 19,3 ng/ml). Tous les participants ont été soumis à un programme de musculation pendant 12 semaines. De façon aléatoire et en double aveugle, ils ont reçu 4000 UI de vitamine D3 ouLire la suite…
Une étude suédoise récente montre qu’une supplémentation de sélénium et de coenzyme Q10 diminue le risque de mourir des suites de troubles cardiovasculaires. Ils ont donné soit du sélénium associé à du Q10 soit un placebo à 400 personnes bien portantes âgées de 70 à 88 ans pendant 5 ans. A l’issue de l’étude,Lire la suite…
Les chercheurs se sont rendu compte que la concentration sanguine en antioxydants, notamment en vitamine C et bêta-carotène, était plus faible chez les personnes atteintes d’Alzheimer. Ils affirment que le stress oxydatif contribue au développement de l’Alzheimer et que les antioxydants pourraient protéger des maladies neuro-dégénératives. D’autres études seront nécessaires mais la piste est prometteuse.Lire la suite…
Couvrir les besoins en micronutriments durant la grossesse est indispensable afin d’assurer à l’enfant un développement normal du cerveau. Une équipe de l’école de santé publique de Harvard a mené une étude en Indonésie (région aux carences alimentaires fréquentes) sur 500 femmes. Ils ont montré qu’une supplémentation durant les 3 premiers mois de la grossesseLire la suite…
Les niveaux de vitamine D ont-ils une influence sur notre santé ? De nombreuses études démontrent clairement depuis quelques années tout l’intérêt d’avoir des taux de vitamines D élevés. Aux dernières nouvelles, une vaste étude* enfonce le clou. Elle a permis de suivre 1621 personnes âgées de 65 ans et plus sur une période de 11Lire la suite…
Une étude publiée au mois d’août dans American Journal of Clinical Nutrition montre que le magnésium réduit le risque de cancer colorectal. Tous les 100 mg d’apport en plus des besoins de bases, réduit le risque de 18 % . Les apports moyens en France sont de 240 mg alors que les apports recommandésLire la suite…
Un groupe de chercheurs remet en cause les recommandations officielles concernant la vitamine C. Les apports journaliers recommandés sont autour des 110 mg par jour. Selon eux c’est bien inférieur à ce que nous devrions absorber chaque jour. Ils conseillent d’atteindre 200 mg de vitamine C par jour. Ils justifient cela par laLire la suite…
