Vitamine D et tour de taille.

Des chercheurs ont sélectionné 23 personnes (âge moyen de 26 ans) en surpoids ou obèses présentant un taux de vitamine D bas (≈ 19,3 ng/ml). Tous les participants ont été soumis à un programme de musculation pendant 12 semaines. De façon aléatoire et en double aveugle, ils ont reçu 4000 UI de vitamine D3 ou un placebo. Les résultats montrent dans le groupe supplémenté en vitamine D3 une augmentation significative de la puissance musculaire et une perte de tour de taille supérieure chez ceux ayant les plus forts taux de vitamine D3 à l’issu des 12 semaines.

Clin Nutr. 2012 Aug 31. pii: S0261-5614(12)00181-1. doi: 10.1016/j.clnu.2012.08.014. [Epub ahead of print]Impact of vitamin D supplementation during a resistance training intervention on body composition, muscle function, and glucose tolerance in overweight and obese adults.Carrillo AE, Flynn MG, Pinkston C, Markofski MM, Jiang Y, Donkin SS, Teegarden D.

Source : http://www.lanutrition.fr/

Le 18/12/12

Laisser un commentaire