Catégorie : Système immunitaire

Tout savoir sur la vitamine K

La vitamine K est une vitamine liposoluble, elle existe sous différentes formes, on distingue particulièrement la Vitamine K1 phylloquinone et la K2 ménaquinone (MK). Nous trouvons la K1 dans les végétaux et la K2 dans les produits animaux (viande, poisson, oeufs), les produits laitiers et les végétaux fermentés. La K2 est synthétisée par la floreLire la suite…

L’ ail et notre santé

Découvrez les dernières études qui démontrent le rôle bénéfique de l’ail sur la prostate, le coeur, la tension artérielle, le cerveau et l’immunité. Ail et prostate Une étude de chercheurs coréens a montré les effets bénéfiques de l’ail sur l’hyperplasie bénigne de la prostate, maladie urologique qui touche la plupart des hommes après 50 ans.Lire la suite…

Vitamine D diminue les infections

Des chercheurs suédois de l’institut Karolinska à Stockholm ont fait un lien entre le taux de vitamine D dans le sang et le risque d’infections. L’étude a concerné 140 personnes atteintes d’infections chroniques ( sinus, gorge, oreilles). Elles ont été séparées en 2 groupes, l’un prenant 4000 UI de vitamine D et l’autre un placébo.Lire la suite…