L’impacte de la créatine sur la méthylation Pour fabriquer de la créatine, le foie et les reins passent par une étape finale où un précurseur (le guanidinoacétate, ou GAA) doit recevoir un groupe méthyle pour se transformer en créatine. Ce groupe méthyle est fourni par la SAMe (S-adénosylméthionine), qui est le donneur de méthyle universelLire la suite…
🎯 Introduction : Pourquoi la Créatine est-elle un Supplément Révolutionnaire ? La créatine monohydrate est l’un des suppléments les plus étudiés au monde, avec plus de 1 000 études scientifiques confirmant son efficacité et sa sécurité. David Sinclair, généticien de renom à Harvard et expert en longévité, la place au cœur de son protocole deLire la suite…
