La cannelle, l’épice anti-diabète.

L’objectif de cette étude était de déterminer l’effet d’une supplémentation quotidienne de cannelle enune quantité couramment utilisée pour l’assaisonnement, sur les concentrations de glucose chez les adultes obèses et prédiabétiques. MéthodesAprès une période préliminaire de 2 semaines de maintien d’un régime pauvre en polyphénols et en fibres, 18 participants souffrant d’obésité et de prédiabète ontLire la suite…

Gel d’Aloe Vera contre le RGO

L’Aloe vera est une plante grasse dont les feuilles abritent un gel mucilagineux, utilisé en soins externes pour la peau et qui dispose de qualités thérapeutiques idéales pour lutter contre le RGO reflux gastro-oesophagien. Une étude menée par le Professeur Yunes Panahi de l’université Baqiyatallah de Téhéran a comparé son efficacité à celle de l’oméprazoleLire la suite…

Epicatéchine, molécule miracle ?

L’épicatéchine est un composé organique de la famille des flavonols, ses nombreux isomères sont de puissants antioxydants qui pourraient nous aider à prévenir certains maladies. Elle est présente en plus grande quantité dans le chocolat, mais également dans les pommes, le thé et vin rouge. Les 3 bonnes raisons de consommer régulièrement ces aliments: Effets sur le coeur UneLire la suite…

Pourquoi prendre de la vitamine D3 ?

La vitamine D3 est indispensable à notre santé, elle est bien plus qu’une vitamine et pourrait agir sur nombre de pathologies. Malgré les données scientifiques majeures recueillies ces dernières années, elle reste peu recommandée par les autorités de santé. Voici une liste non exhaustive des études probantes sur la vitamine D 3: Le Dr MenatLire la suite…

Collagène, faut-il se supplémenter ?

Pour y voir plus claire dans la grande tendance des suppléments de collagène, je vous propose une petite revue des infos importantes, pour vous aider à faire les bons choix. Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est un terme qui fait référence à des protéines, plus spécifiquement une protéine fibreuse constituée de trois chaînesLire la suite…