En médecine ayuverdique (indienne), le curcuma est doté de nombreuses vertus santé reconnues depuis des millénaires. Il est considéré en particulier comme un puissant anti-inflammatoire naturel et est utilisé dans lors de nombreux troubles. La science met peu à peu à jour ses vertus. Certaines études sont actuellement en cours chez l’homme afin de démontrerLire la suite…
La coenzyme Q10 (ubiquinone) est présente dans tout l’organisme (d’où son nom !!), sa structure est proche de la vitamine K. Elle participe à la production d’énergie dans les cellules et joue aussi un rôle important dans la lutte contre l’oxydation (agression des constituants de notre organisme), c’est-à-dire qu’elle neutralise les radicaux libres responsables duLire la suite…
Les protéoglycanes sont les éléments de base indispensables à la résistance du cartilage, elles participent aussi à sa souplesse et à son élasticité. Sans les protéoglycanes, le cartilage n’absorbe plus les chocs, il se fissure et s’use prématurément. Pour fabriquer des protéoglycanes, 2 substances sont indispensables, la glucosamine et la chondroïtine. Normalement, notre alimentation nousLire la suite…
On connait l’action anti-inflammatoire des omega 3, ces derniers pourraient-ils avoir une action positive sur l’inflammation liée à l’arthrose ? Le Docteur Bruce Caterson de l’université de Cardiff et son équipe pensent que oui. Ils ont donné des oméga 3 durant 10 à 12 semaines à des patients souffrant d’arthrose et en attente d’une prothèseLire la suite…
En médecine ayuverdique, le gingembre est considéré comme une plante ayant une puissante action anti-inflammatoire. C’est sur ces bases qu’en 1992 des chercheurs ont décidé d’ observer les effets de la poudre de gingembre chez des patients atteints d’arthrose. Après 3 mois d’utilisation, les résultats ont montré une nette amélioration pour la majorité des participants.Lire la suite…
L‘arthrose est le rhumatisme typique des personnes de plus de 50 ans. C’est la maladie la plus fréquente en rhumatologie. Il s’agit d’une dégénérescence du cartilage articulaire, le plus souvent due à des chocs répétés (par exemple chez les sportifs) ou tout simplement au vieillissement. L’arthrite est une inflammation aiguë ou chronique des articulationsLire la suite…
Les femmes ayant des niveaux de magnésium sanguin bas seraient plus concernées par le syndrome prémenstruel. Plusieurs études dans lesquelles on a donné aux femmes soit du magnésium soit un placebo montrent une diminution des symptômes du SPM avec le magnésium. Une autre étude portant sur 42 femmes atteintes de SPM a aussi montréLire la suite…
Le syndrome prémenstruel (SPM) est l’ensemble des signes physiques et/ou psychologiques constants et récurrents liés aux menstruations. Ils apparaissent avant et pendant les règles et disparaissent après, laissant un intervalle libre de tout symptôme pendant au moins une semaine. Ils se manifestent pendant plusieurs cycles successifs. Il a été démontré qu’une supplémentation enLire la suite…
Une étude récente fait un lien entre l’apport en vitamines du groupe B, notamment B1 (thiamine) et B2 (riboflavine) et le syndrome prémenstruel. Des chercheurs américains (université du Massachussetts et de l’Iowa) ont suivi 3025 femmes, parmi elles 1057 étaient concernées par le syndrome prémenstruel. Il ressort que les femmes qui ont l’apport enLire la suite…
Le cholestérol sanguin est considéré comme un marqueur du risque cardiovasculaire. C’est pourquoi le médecin le fait rechercher quasi systématiquement. D’autres marqueurs aident à déceler ce risque notamment le niveau des triglycérides et de la LP (a) ( lipoprotéine a). Sur la majorité des bilans sanguins, on trouve le cholestérol total mais aussi la fractionLire la suite…
